Осознанность “Здесь и Сейчас”

#эмоциональное выгорание Медитация и практика осознанности набирают популярность в русскоязычном мире, особенно в разрезе эмоционального выгорания на работе. Неудивительно, что в наше время тема выгорания на работе становится крайне актуальной. Огромное количество...

Доброй ночи, Мы предлагаем вашему вниманию медитацию для сна, которая поможет вам расслабить сознание после трудового дня и заснуть со спокойным сердцем, полным благодарности.  В приложении Здесь и Сейчас - есть целая серия медитаций для улучшения сна. Вы можете...

С тревогой знаком каждый из нас. Это нормальная реакция человека, необходимая для выживания. Тревожность — это склонность испытывать беспокойство или предчувствие угрозы в разных жизненных ситуациях, даже в тех, которые к этому не предрасполагают. Тревожность...

Развитие осознанности - личная история от пользователя приложения Здесь и Сейчас Оксаны Климовой. Здравствуйте. Меня зовут Оксана. Я хочу поделиться своим опытом осознанной жизни и рассказать о роли осознанной медитации в жизни моей и моей семьи. Жизнь била ключом в...

Осознанность на работе.

Приложение Здесь и Сейчас - это медитация для начинающих и для продвинутых. Если Вы новичок, оптимально начать медитировать, когда вы морально настроены и есть возможность провести 10-20 минут в тишине и покое. Практика Осознанности не отнимает много времени, однако...

Здесь и Сейчас — это команда энтузиастов осознанности из Австралии и России! Мы предлагаем вашему вниманию мобильное приложение для медитации, практики осознанности, расслабления, сна и осознанной работы на Русском Языке. Медитации нашего приложения содержат элементы...

Комфортные позы для медитации. Приложение для медитации Здесь и Сейчас