Здесь и Сейчас
Освой навык медитации для снижения стресса, тревоги, улучшения сна и настроения, повышения уровня энерии и жизненной силы.
Более 150 медитаций и практик Приложения Здесь и Сейчас помогут тебе научиться жить в моменте, отпускать ненужное и работать продуктивно.
Не откладывай жизнь на потом, живи Здесь и Сейчас!
Скачивай Приложение Здесь и Сейчас бесплатно в Google Play и App Store.
Медитации осознанности
Приложение Здесь и Сейчас – это твой спортзал для тренировки осознанной жизни, самопознания, снижения стресса и тревожности, расслабления и улучшения сна, а также психологической и энергетической подзарядки!
Осознанность
Подробнее о практике осознанности.
О приложении
Приложение Здесь и Сейчас содержит более 150 медитаций и практик для развития осознанного восприятия жизни.
Позы для медитаций
Краткая информация о позах, которые мы рекомендуем при практике осознанности.